Die wichtigsten Vorteile sind sicherlich die Vorbeugung von Virus- und Infektionskrankheiten sowie die Linderung einer verstopften Nase und von Problemen mit den Nebenhöhlen. Die tägliche Pflege der Nasenschleimhaut sollte genauso selbstverständlich sein wie die tägliche Mundhygiene. Sie kann auch Patienten mit chronischen Beschwerden in diesem Bereich Linderung verschaffen. Die Nase ist ein Bereich, dem die meisten von uns wenig Beachtung schenken. Beispielsweise gehört das Spülen der Nase oder Nasenduschen in der chinesischen Philosophie zum Alltag von Yogis. Wer seine Nasenschleimhaut regelmäßig befeuchtet und spült, beispielsweise mit Salzwasser (Meerwasser), ist deutlich widerstandsfähiger gegen häufige Viruserkrankungen wie Schnupfen, Erkältungen, Grippe und Angina pectoris. Dies wurde auch von amerikanischen Wissenschaftlern bestätigt, die herausfanden, dass das Einatmen von Salzwasser die Verbreitung von Tröpfcheninfektionen eindämmen kann.